L’Association des Troup’Adours propose deux cours collectifs d’entretien corporel à la salle polyvalente de Bas-Mauco : le Stretching et le Body Flow.

Ces activités sont proposées par Charline et Julie, deux éducatrices sportives diplômées réunies au sein de Move Collective. Leur objectif est d’offrir des cours adaptés aux participants afin de favoriser le bien-être physique et mental.

Le Stretching, chaque mardi à 17 h 30

Le cours de Stretching repose sur des étirements doux et contrôlés. Les exercices permettent d’améliorer la souplesse et la mobilité du corps.

Cette séance aide également à détendre les muscles, à réduire les tensions et à favoriser une sensation générale de bien-être. Le cours est doux et accessible à tous les âges.

Les séances de Stretching ont lieu tous les mardis à 17 h 30 à la salle polyvalente de Bas-Mauco.

Le Body Flow, chaque vendredi à 19 h 30

Le Body Flow associe des mouvements issus du yoga, du tai-chi et du Pilates. Cette activité permet de travailler la souplesse et la mobilité, de renforcer le centre du corps et d’apaiser l’esprit.

Les mouvements sont réalisés sur une musique inspirante et apaisante, avec un travail de contrôle de la respiration. Le cours de Body Flow est adapté à un niveau intermédiaire.

Les séances ont lieu tous les vendredis à 19 h 30 à la salle polyvalente de Bas-Mauco.

Avec ces deux activités, l’Association des Troup’Adours invite les participants à prendre soin de leur corps et à se sentir mieux. En savoir plus sur les horaires et tarifs.